directions_run
หลักสูตรการดูแลสุขภาพร่างกายผู้สูงอายุด้วยหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine)
Module 3 การดูแลผู้สูงอายุด้านการจัดการความเครียด การนอนหลับ และทางสังคม2 กันยายน 2568
2
กันยายน 2568รายงานจากพื้นที่ โดย พรพรรณ กิตติคุณาภรณ์
circle
กิจกรรมที่ปฎิบัติรายละเอียดของการทำกิจกรรมที่ได้ปฎิบัติจริง
- บรรยายเรื่อง วงล้อแห่งชีวิตและวงล้อแห่งอารมณ์ จำนวน 2 ชั่วโมง
- บรรยายเรื่อง Heart-Gut-Brain Axis จำนวน 2 ชั่วโมง
- บรรยายเรื่อง การใช้สมุนไพรจีนเพื่อช่วยย่อยอาหารและกระตุ้นความอยากอาหาร จำนวน 2 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติเรื่อง Diaphragm release & Breathing Exercise จำนวน 4 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติเรื่อง การเขียนพู่กันจีนเพื่อการผ่อนคลาย จำนวน 2 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติเรื่อง การใช้สมุนไพรจีนเพื่อคลายความเครียด จำนวน 2 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติเรื่อง สมาธิบำบัด จำนวน 4 ชั่วโมง
- บรรยายเรื่อง จิตวิทยาการพูดคุยกับผู้สูงอายุ จำนวน 4 ชั่วโมง
- บรรยายเรื่อง การนวดกดจุดเพื่อผ่อนคลายความเครียด จำนวน 2 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติเรื่อง การนวดกดจุดเพื่อผ่อนคลายความเครียด จำนวน 4 ชั่วโมง
- บรรยายเรื่อง การกวาซาเพื่อผ่อนคลายความเครียด จำนวน 2 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติเรื่อง การกวาซาเพื่อผ่อนคลายความเครียด จำนวน 4 ชั่วโมง
- บรรยายเรื่อง การนวดกดจุดเพื่อบรรเทาอาการนอนไม่หลับ จำนวน 2 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติเรื่อง การนวดกดจุดเพื่อบรรเทาอาการนอนไม่หลับ จำนวน 6 ชั่วโมง
- บรรยายเรื่อง การใช้สมุนไพรจีนเพื่อคลายความเครียดและบรรเทาอาการนอนไม่หลับ จำนวน 2 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติเรื่อง การใช้สมุนไพรจีนเพื่อช่วยย่อยอาหาร กระตุ้นความอยากอาหาร คลายความเครียดและบรรเทาอาการนอนไม่หลับ จำนวน 4 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติเรื่อง การแปรรูปสมุนไพรจีนเพื่อผ่อนคลายความเครียด จำนวน 4 ชั่วโมง
- บรรยายเรื่อง การกวาซาเพื่อบรรเทาอาการนอนไม่หลับ จำนวน 2 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติเรื่อง การกวาซาเพื่อบรรเทาอาการนอนไม่หลับ จำนวน 6 ชั่วโมง
- บรรยายเรื่อง การจัดการภาวะวัยทองในผู้ชาย จำนวน 2 ชั่วโมง
- บรรยายเรื่อง การจัดการภาวะวัยทองในผู้หญิง จำนวน 2 ชั่วโมง
- บรรยายเรื่อง การนวดกดจุดเพื่อความงาม จำนวน 2 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติเรื่อง การนวดกดจุดเพื่อความงาม จำนวน 6 ชั่วโมง
- บรรยายเรื่อง การกวาซาเพื่อความงาม จำนวน 2 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติเรื่อง การกวาซาเพื่อความงาม จำนวน 6 ชั่วโมง
- ฝึกปฏิบัติด้วยตนเอง จำนวน 4 ชั่วโมง
- สอบปฏิบัติการนวดกดจุดและกวาซาเพื่อคลายความเครียด บรรเทาอาการนอนไม่หลับ และเพื่อความงาม จำนวน 8 ชั่วโมง
circle
ผลที่เกิดขึ้นจริงผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) / ผลสรุปที่สำคัญของกิจกรรม
- สามารถนวดกดจุดและกวาซาเพื่อคลายความเครียด บรรเทาอาการนอนไม่หลับ และนวดกดจุดเพื่อความงามให้แก่ผู้สูงอายุได้ โดยวัดประเมินผลจากการสอบปฏิบัติ และเก็บตัวอย่างกรณีศึกษาฝึกปฏิบัติจำนวนไม่น้อยกว่า 20 เคส